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2021-01-19 08:35:34 来源:合肥晚报

5、扁豆可以消暑清热、健脾、解毒消肿,适合脾胃虚弱、体乏无力、水肿、赤白带下和暑湿引起的胸闷、呕吐、腹泻等病症的人群。

孕期对于一个家庭来非常关键,在怀孕期间,孕妈妈的饮食是要非常注意的,能吃的和不能吃的都要非常谨慎。能吃的也不能吃太多,不能吃的是千万要忌口的。因为胎宝宝是关键中的关键。那么怀孕能吃新鲜荞头吗?

对于荞头,孕妇一定要慎吃。虽然成熟的荞头外观是很诱人,而且还含有蛋白质、铁、改等各种维生素和微量元素,而且荞头还能提高食欲,还有助于消化,具有解除油腻、舒筋益气、健脾开胃和散瘀止痛等功效。

吃荞头虽然有这么多的好处,孕妇要慎吃的原因主要是由于现在市面上大都数都是腌制过的荞头,而大量的亚硝基化合物存在于腌菜中,而且这类物质是有可能通过胎盘直接传输给胎宝宝的,就有造成胎宝宝畸形的风险存在。而且孕妈妈如果吃了含盐量这么高的荞头,是很容易患上妊娠期高血压的,还会出现一些并发症,危及自己和胎宝宝的生命。

如果孕妈妈有早孕反应的,很想吃一些酸的食物,荞头是一个不错的选择,不过最好选择自己在家做,控制好盐量,少吃或是不吃外面购买的荞头,避免受到防腐剂等化学物质的侵害。

各位孕妈妈饮食习惯不同,有的多吃,不挑食,但没忌口。如果孕妈妈在饮食中不注意这些细节,就容易导致流产。那么,怀孕期间能吃无花果或是木瓜吗?

无花果:怀孕期间,无花果是可以适量吃,但是不能多吃,营养要均衡,这样对宝宝才是最好的;

秋梨:秋梨能够清热降压,可以让孕妈妈的身体能够避免高血压的状况出现;