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当然孕妇想叫医生也会阻止你的,所以还是听医生的,学会调整呼吸和正确地用力可以让生孩子的过程变得更加容易一些,快点把孩子生下来,就不会那么疼了。

仰卧:两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部,两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力,此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。

侧卧:身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁边。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以,只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的情形相同,暂停数秒后再用力。

主导这项研究的心理学家维奥拉·马克思说,宝宝对妈妈的抚摸反应最强烈,或许可以解释为何同样是抚摸肚皮,孕妈妈常能感觉到胎动,而别人可能察觉不到。

仰卧抱腿:举起双腿,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能充分张开。用力的同时,下巴贴近胸口,双腿尽量张开。

宫缩时:当子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

宫缩间歇时:当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

胎头下降到很低时:当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。

如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,也千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。

准妈妈们在生产的时候一定要听医生的话,不要胡乱用力,不然会撕裂很严重的。

在临产前两周左右的时间,初产妇的子宫底会下降,而这时候孕妇会感觉呼吸比以前更加舒畅,上腹部也变得轻松起来,胃部感到的不适压感也会减轻很多,饮食量也会明显增多。

都说母子连心,宝宝能感受到你抚摸着TA的双手,而你又对TA的感受又了解多少

由于子宫底下降,分娩时胎儿先露出的部分已经降到骨盆口处了,因此会有膀胱被压迫和下腹部坠胀的感觉,这个时候孕妇会出现尿频的现象,并且走路也不方便,还会感到腰酸腿痛。

网友评论
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寂寥痕 江苏省苏州市 发表

一般会开妈富隆,姐妹应该是卵泡不均匀,这个月需要调理到大小差不多就可以了

2020-10-20

阿狸小姐 江苏省太仓市 发表

一定会有你们的孩子的,调整好心态重新开始,别人的嘲笑不要去当一回事、孩子也是要讲究缘分的,缘分到了自然就来了,不过你自己的身体也要去调理,对症下药

2020-10-19

womende 江苏省泰兴市 发表

医生说要做羊水穿刺!无创不适合!心好累!

2020-10-18

LiYang0727 江苏省泰州市 发表

用安琪坦流褐多了就到医院换药吧换啥药啊,我打不了针,屁股已经进不去了

2020-10-17
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