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2020-11-28 04:33:09 来源:合肥晚报

1.孕妇不要一直用蹲厕,这样对孕妇和胎儿不利,可以选择舒适的坐便器,减轻对腹部的压迫。

2.上厕所孕妇要少玩手机,以免蹲厕过久,患上痔疮,上厕所最好在半小时左右。

3.厕所地板要保持干燥,孕妇的拖鞋要有防滑功能。

4.厕所需要安装扶手,上厕所的时候,孕妇不要急起急蹲,要慢慢蹲下去,上完厕所慢慢站起来。

孕妇睡觉翻身胎儿也会翻身吗孕妇经常翻身对胎儿的影响

调整体温的中枢在丘脑的前端,可自主调节温度约0.2?0.4℃,超过此限度的温度下降,便会使得末梢血管收缩,出现以肌肉发抖来增加50?100%的体热;反之,在环境或体温上升时,便会以流汗、加快呼吸来散热。

孕晚期这个阶段宝宝在肚子里发育成熟,妈妈们体重也是有所增加,下面八宝网的小编就带来:孕晚期孕妇体重增长标准孕晚期孕妇体重注意事项。

通常怀孕9个月以后,准妈妈的体重增速会放缓,甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制,因为越是到了孕晚期,胎儿体重增加迅速,再加上羊水的重量,宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月,最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。

需要提醒的是,以上孕期体重增幅所给出的数字并非“绝对值”,因为每一位孕妈基础体重不同,所以孕期的体重变化也会有个体差异。通过逆向推算,一般来说胎儿出生时体重大约在3-3.5KG,再加上胎盘、羊水重量约1.5KG,而准妈妈在妊娠期增加的血容量、脂肪等约为3-7KG,所以整个孕期的体重增幅在13KG左右。

孕早期每月测量1次体重,孕中晚期应每周测量体重,并做好记录。对照上表的增重速率,合理调整饮食。