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2021-01-19 07:48:13 来源:合肥晚报

1.孕妈咪维持轻松站姿,可利用椅背当扶手维持身体平衡,双脚打开至舒适的宽度,保持重心稳定即可。

2.将整个大腿及臀部位置往下蹲,再站起来。重复做12~15次,每次做2回合。可以强化大腿及臀部肌群,并让孕妈咪保持正确的姿势。

3.蹲举时,也要注意身体姿势,想像臀部往后坐在椅子上,而非膝盖往前蹲,保持身体端正避免倾斜。

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在传统的分娩的过程中很多的人都会选择在家生,所以才会有接生婆的由来,但是现在很多的人都是在医院生,毕竟医院卫生条件以及医疗设备和技术都要更加的有保障,很多的人看到一些国外的安利是自己在家生的,有的人在家进行水中分娩真的很神奇,这样真的行得通吗?下面八宝网的小编为大家分享孕妇在家可以生孩子吗,在家接生宝宝安全吗大家一起来看吧。

过去,其实欧洲许多国家,甚至早期的中国,生产皆由助产师负责。然而,随着国内助产教育一度停办、删除助产师在医疗体系的编制,使得「助产师」这个行业逐渐式微、产科医师接生的比例也远远超越助产师。

主张「产妇拥有身体自主权,在不影响安全的情况下,只要是配合产妇期望的生产方式」,属于温柔生产,温柔生产除了主张配合产妇选择的生产方式之外,水中生产以及居家生产也是温柔生产的常见选项。

居家生产要注意什么呢?选择居家生产,产前更需万全准备,包括找寻合适的助产师、讨论生产方式、生产时若遇到状况需要后送医院等问题。居家生产的最大好处就是,可以在最熟悉的环境,与最信任的人,一同迎接宝宝诞生。

比起医疗院所制式化的生产,居家生产能更深入的参与产程,但前提是必须在孕期做好缜密的准备。例如:与产检的医师讨论,若是居家生产时出了状况,那后送过来医师愿不愿意接手?抑或是应送往哪间医院等。